Mel87Mel's Journal, 27 May 19

✨ Porridge cioccolato e arancia 🍊 ✨

😍

Fiocchi d’avena cotti con latte proteico magro e cacao amaro dolcificato con Bolero all’arancia
Topping con marmellata d’arancia e cioccolato fondente all’arancia 🍊

View Diet Calendar, 27 May 2019:
1454 kcal Fat: 34.68g | Prot: 90.54g | Carbs: 191.60g.   Lunch: Cacao Migros , Cioccolato Arancia Migros , Marmellata di Arance, Latte Proteico Migros , Avena Fiocchi Svizzera. Dinner: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Other: Pane Carasau Migros, Choco Butter Prozis Bon Bon, Isey Aperto Limone. more...
1559 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
Che spettacolo ❤️ 
27 May 19 by member: wertyuii
Pranzo dolce anche oggi🙈 
27 May 19 by member: Mel87Mel
Spettacolo 🤩 è una cosa mentale non ho mai fatto una colazione salata o un pranzo dolce però deve essere davvero sfizioso ❤️ 😋 
27 May 19 by member: wertyuii
Considera che io, tranne qualche volta nel weekend, non faccio mai colazione! (Compenso con dei buonissimi e sfizioso prenanna 😚) Però mi capita spesso di aver voglia di dolce, quindi me lo butto dentro nel pranzo o nella cena. Dopotutto se utilizzi alimenti sani e calcolati bene non fa male! Come dici tu è solo una concezione è abitudine!  
27 May 19 by member: Mel87Mel
Si infatti basta mangiare sano dolce non significa automaticamente cibo calorico. Alla fine è solo un fatto di gusto se supererò questi miei schemi mentali mi vedrete fare colazioni salate e pranzi o cene dolci XDXD sopratutto perché io sono sempre stata team dolce 😋 
27 May 19 by member: wertyuii
Non vedo l’ora allora di vedere questo piccolo cambiamento! Soprattutto perché uscire dagli schemi è bello, il cibo è qualcosa di fantastico, dobbiamo essere noi a dominarlo e non viceversa! 😘  
27 May 19 by member: Mel87Mel
.., 👏  
27 May 19 by member: NickBer84
Godereccio proprio 🤤😍 
27 May 19 by member: lametamorfosi15
mbonoooo  
27 May 19 by member: Barbyna
che buono deve essere!!😯😯😯 
27 May 19 by member: dellellis gianna
Mel hai perfettamente ragione 😊 
27 May 19 by member: wertyuii
Grazie donne 😚  
27 May 19 by member: Mel87Mel
le tue foto sono da censura!!! 🤩😋😋😋 
27 May 19 by member: devon73
Katia 😂 ❣  
28 May 19 by member: Mel87Mel
mamma mia Mel😍😍😍😍😍😍😍😍😍 
28 May 19 by member: KatiaB73

     
 

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