dellellis gianna
Joined April 2016
Posts
601
Following
4
Followers
134
Weight History

Start Weight
65 kg
Lost so far: 0.7 kg

Current Weight
64.3 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
58 kg
Still to go: 6.3 kg
non sono giovane,ma mi sento viva. Ho 63 anni e, Sono 35 anni che faccio palestra, fitness e sala,ballo gruppo e coppia con mio marito, solo da due anni ho cominciato a capire che l'importanza della alimentazione e sono calata circa 6 kg.con FS ho imparato molto sopratutto da voi e continuero' a seguirvi. C'e' sempre da imparare nella vita. Grazie di cuore

dellellis gianna's Weight History


Following

tiziana.arte
Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week Down
 
adelaidemangione
Last weigh in: steady weight Steady
a.conte7
Last weigh in: Losing 1.9 kg a Week Down
 
carmyusa
Last weigh in: Losing 0.8 kg a Week Down

dellellis gianna's Cook Book

Calories: 119kcal | Fat: 1.05g | Carbs: 24.05g | Prot: 4.33g
Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
Calories: 95kcal | Fat: 2.31g | Carbs: 16.99g | Prot: 2.13g
Biscotti all'Avena
Magri e con tante fibre.
Calories: 290kcal | Fat: 2.57g | Carbs: 37.19g | Prot: 38.79g
Budino Proteico
Un semplice e buon "budino" con pochi grassi e tante proteine.
Calories: 232kcal | Fat: 3.37g | Carbs: 44.53g | Prot: 8.16g
Cous Cous alle Verdure
Semplice, poco calorico e gustoso.
Calories: 89kcal | Fat: 0.34g | Carbs: 20.52g | Prot: 1.02g
Torta di Mele Vegana
Per questa torta molto semplice da fare.
View Complete Cook Book

dellellis gianna's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.