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2019-07-29 저녁
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2452 kcal
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Fat: 88.15g | Prot: 112.19g | Carbs: 325.24g.
Breakfast: 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 계란흰자, Wasa Light Rye Crispbread, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Lunch: 바나나, 돈까스, 냉모밀. Dinner: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 상추, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 조미김, 열무김치, 닭고기 구이, 현미밥. Snacks/Other: 사과, 혼합 견과류. more...
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2459 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 45 minutes. more...
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 Comments
진짜 오늘메뉴똑같네요
열무김치랑 상추빼고
닭고기.낫또.김.잡곡밥ㅎㅎㅎ
기쁩니다😁😁
29 Jul 19 by member: DieS2
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신기하네요 ㅎㅎ 차이라면 저는 저거 다 먹고 나서 체리 10개, 블루베리 두 숟갈, 애플망고 한 숟갈을 더 먹었습니다... ㅋ
29 Jul 19 by member: hobodon (호주부)
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29 Jul 19 by member: Faust01
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Faust01 님, 어제 저녁 다리 두 개 먹었더니 아침까지 배가 안 고프네요. ㅎㅎ 오늘은 가볍게 먹으려구요.
29 Jul 19 by member: hobodon (호주부)
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