alohaerba92's Journal, 04 Apr 20

fit come? come lo hai fatto? 

200g di savoiardi, 3 uova, un vasetto di yogurt greco causa mancanza di mascarpone e panna da cucina, 50g di fondente 85%, cucchiaini di cocco grattugiato e spolverato metà con cannella e metà con cacao. Non c'è nulla di Fit, ma vedo che va molto di moda scriverlo ovunque e ogni tanto mi parte in automatico 🤷🏻‍♂️ Poi certo io l'ho mangiato intero, magari qualcuno invece poi lo raziona/divide con altri. 

ti sto invidiando parecchio che ti puoi mangiare una cosa così senza che sia uno sgarro e rientrando nelle calorie 😅🙇🙈 ..le mie porzioni sono molto controllate/ristrette rispetto alle quantità che vorrei, a meno che non sia verdura che di quella ne mangio già abbastanza😅 (che mi aiuta a fare quantità senza troppo apporto calorico , e sono sane) 

ahahah che pirla... e io che sono entrata subito a vedere come avevi fatto a farlo 😂😂😂 

Meno male che avevo scritto i Macro Rita 😂 Poi certamente si può fare un po' più piccolo, anche se io sto pensando di farlo più grande per la prossima settimana 🤷🏻‍♂️ 

@Irene peso giusto un attimo in più, è "normale" che abbia un intake calorico maggiore. Anche se ultimamente mi butto particolarmente su alimenti fuori dalla mia cerchia abituale per un discorso di mancanza di fame ma necessità di raggiungere comunque i Macro giornalieri. Questo di certo aiuta, anche se la nausea non te la raccomando. 

Hai ragione😅 è normale, e poi diciamo che te lo meriti di poter mangiare di piu perché è anche in proporzione al lavoro che ci hai messo (a mettere su e mantenere muscoli).. comunque mi dispiace che non te la godi , non avendo fame .. non so cosa vuol dire dover mangiare per forza, la nausea ce l'ho avuta ma solo per ingordigia e poco autocontrollo😅😅 

‘Sembrava impossibile, ma ce l’avevamo fatta’ 

Pallina 😚 la prossima volta me lo faccio anche io così, ma con biscotti non glutinosi e, come te, non lo dividerò a porzioni 😂  

F.I.T. Fat In Time