|
Kahvaltı, genelde iki öğün yaptığım için öğünleri zengin tutuyorum. Tam tahıllı ekmek üzeri yarım avokado, hindi fümeli omlet(1,5 yumurtalı) , peynir , zeytin, domates ve salatalık. 👌🏼
|
1369 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 74.38g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler, Avokado. Dinner: Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı . Snacks/Other: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %85. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|