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“Learning to love yourself is the greatest love all” W. Houston Buon San Valentino a tutti gli innamorati, in particolare, a chi ha imparato o sta imparando ad amare e rispettare se stesso 💪🏻😍🥰
View Diet Calendar, 14 February 2021:
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3559 kcal
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Fat: 214.24g | Prot: 170.18g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Mandorle, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Lunch: Cioccolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Gocce di Cioccolato, Uovo, Zucchero a Velo, Burro, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Stria, Stracchino, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Lardo, Polenta Fritta, Fior Fiore Coop Crema all'aceto Balsamico di Modena I.g.P., Pancetta, Tosone di Parmigiano, Fonduta di Formaggi, Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Formento Battuta di Fassone. Snacks/Other: Mele Pink Lady. more...
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1314 kcal
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Exercise:
No Equipment 45 min Killer HIIT - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tantissimi auguri anche a te!
Amare ed accettare se stessi credo sia il più difficile di tutti. Io non ci sono ancora riuscita a 45 anni! 🙈
14 Feb 21 by member: Cice75
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Bellissima dedica e bellissimo ciccio!!! 🌻
14 Feb 21 by member: Pink💕Moon©
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Grazie mille, Elena, altrettanto 🙏🏻🌻🥰
Hai proprio ragione, è una delle sfide più ardue ed impegnative della vita, ma ti immagini la soddisfazione alla fine del percorso?! ☺️
Ti auguro di cuore di riuscirci ogni giorno di più! 💪🏻🙃
14 Feb 21 by member: LizBennet93
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Grazie mille, Pino!!! 🙏🏻🥰🥰🥰
14 Feb 21 by member: LizBennet93
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14 Feb 21 by member: Cice75
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Che belle frasi, da fare nostre! Grazie 🙂☀️
14 Feb 21 by member: Aletoni77
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Esatto, proprio come un mantra.
A volte, anche questi piccoli incoraggiamenti possono essere di aiuto ☺️😉
14 Feb 21 by member: LizBennet93
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Grazie mille, cara Gessi e altrettanto! 🙏🏻😍🥰😘♥️
14 Feb 21 by member: LizBennet93
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