Vuoto vuoto, ma giovedi si ricarica!!
|
2334 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 229.93g | Carbs: 241.08g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Banana, Novi Crema di Nocciole. Lunch: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico. more...
|
|
1 to 20 of 30
Comments
sempre sorridente come ti ricordavo 🥰 e in ottima forma come al solito💪🏻👍🏻😃
19 Apr 22 by member: Tasha-89
|
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
19 Apr 22 by member: Pablo1973
|
Grazie Pablo, faccio il possibile! 💪🏼
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
volumi aumentati... tiraggio ok.. in bocca al lupo Cesa 💪🏆
19 Apr 22 by member: zurca268
|
19 Apr 22 by member: marziana666
|
Grazie Carlo speriamo bene e w il lupo 💪🏼
Eli 🤙🏻🔥
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
19 Apr 22 by member: valef77
|
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
Visto a magna' troppo!
Te sei gonfiato tutto! 🤭🤭🤭🤭🤭
19 Apr 22 by member: vaipipino
|
🤣🤣🤣 magari!!! Mangio come un pulcino adesso 😥😥
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
19 Apr 22 by member: Pablo1973
|
15 maggio Perugia
2-3 e forse 4 giugno a Rimini
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
Beh, Gian l'obiettivo di un buon cut è probabilmente proprio questo arrivare vuoti in questa fase e poi impostare una reverse che andrà a comporre i volumi che ti sono propri... intanto sei comunque tiratissimo e se il corpo risponde alle ultime settimane... di ricariche... andrai alla grande
19 Apr 22 by member: emi.done
|
Speriamo emi, è sempre difficile sapere con precisione cosa fare in queste situazioni, ci sono tanti fattori stressanti, quali impegni lavorativi/familiari ecc... Vediamo cosa tireremo fuori quest'anno! 💪🏼💪🏼
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
mangi sì come un pulcino, ma di 75 kg!🤣 forza che arriverai alla grande!!💪
19 Apr 22 by member: L'Ispanico
|
In bocca al lupo .... Ovviamente appena inizierai a ricaricare uscirà tutto💪... Certo realmente i giorni un po' più critici sono di solito i due/tre giorni pre gara .... Ma alla fine il piacere sadico è unico di vedere il proprio corpo nelle sue mutazioni...
19 Apr 22 by member: Pablo1973
|
19 Apr 22 by member: Pablo1973
|
19 Apr 22 by member: Cesa 4
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|