Cesa 4's Journal, 14 Jun 22

Pedana rack a scomparsa
Quasi pronti per la nuova stagione!!!

View Diet Calendar, 14 June 2022:
2567 kcal Fat: 96.48g | Prot: 195.80g | Carbs: 215.89g.   Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Lunch: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...

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Comments 
pedana rack a scomparsa. tac!🤣🤣 
14 Jun 22 by member: L'Ispanico
🤣🤣 
14 Jun 22 by member: Cesa 4
Mastro Geppetto del villaggio 💪🏻💣😂 
14 Jun 22 by member: Dossssss
Buongiorno Manu 😁😁 
14 Jun 22 by member: Cesa 4
Ahaha 😁.....🙈 Buongiorno Gian ☕☕ 🙃 
15 Jun 22 by member: Dossssss
Ho solo chiesto,il confronto se costruttivo ed educato non può che giovare, comunque ormai è scientificamente provato che la multifrequenza da migliori risultati, per quanto riguarda le tecniche d'intensità nell'allenamento invece hai ragione in parte, cioè nel breve periodo può anche andar bene ma alla lunga diventano controproducenti se non alternate o integrate con allenamenti specifici per la forza!  
28 Jun 22 by member: Cesa 4
La ragazza in questione infatti pratica bodybuilding non boxe o arti marziali  
28 Jun 22 by member: Cesa 4
Grazie un saluto 💪🏻 
28 Jun 22 by member: Cesa 4

     
 

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