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晩
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2331 kcal
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Fat: 128.00g | Prot: 128.11g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 北海道産チーズとたらこのポテトグラタン, バナナ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）. Dinner: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン ハムサラダサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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 Comments
27 Jul 22 by member: pillow_princess
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pillow_princessさん＞
はい、高いです。
‖‖orz‖‖
ただ、筋トレを習慣にしてる場合「ほうれん草」「ブロッコリー」は、筋肉の為に食べる価値のある野菜だと個人的に考えています。
▽＜｜bｸﾞｯ
27 Jul 22 by member: ヤママユガ
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