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basta, ho deciso di gareggiare nella -93 anziché nella -83, ci sto più comodo e soprattutto i totali di alzata sono più bassi 🤷🏻♂️
View Diet Calendar, 10 January 2023:
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3524 kcal
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Fat: 90.77g | Prot: 199.31g | Carbs: 460.79g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. more...
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 Comments
10 Jan 23 by member: Il Grande Puffo
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Diego pure io non ho capito nulla di quello che ha scritto ma pure io mi fido.. SuperGian noi crediamo in te! 🦸🏻💪🏻😂😂😂😂
10 Jan 23 by member: Dossssss
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Pure io sono d’accordo 😂😂
10 Jan 23 by member: marziana666
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10 Jan 23 by member: Dossssss
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10 Jan 23 by member: Cesa 4
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In sostanza se magna di più 😁😁
10 Jan 23 by member: Cesa 4
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Detto noi che eravamo d'accordo! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🐷🤸🏻♀️🦸🏻
10 Jan 23 by member: Dossssss
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Dato che Gian, come ben sappiamo è esilino, ha scelto la categoria superiore così sarà "costretto" a mettere su un po' di massa!
Ma vi devo spiegare sempre tutto?????
🤦🤣😂🤣😂
10 Jan 23 by member: Il Grande Puffo
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10 Jan 23 by member: Dossssss
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Si, non può superare i 93, altrimenti cambia categoria.
Funziona come il pugilato, che sono divisi per peso
10 Jan 23 by member: Il Grande Puffo
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..e perché nella categoria che pesano di più hanno il totale di alzate più basso?
10 Jan 23 by member: Dossssss
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Scusate eh ma sono curiosa come una 🐒
10 Jan 23 by member: Dossssss
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Ah ok.. Mi fai sentire meno capra ignorante.. Grazie ❤️😂
10 Jan 23 by member: Dossssss
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Nessun motivo in particolare, ci sono semplicemente atleti più forti nella categoria di peso corporeo inferiore
10 Jan 23 by member: Cesa 4
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10 Jan 23 by member: TheDark Knight
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Ci sta, adesso quanti kili sei?
10 Jan 23 by member: Ostello
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cioè puoi mangiare di più e gareggiare con gente meno forte??? pure io avrei scelto -93 con questi presupposti 🤣🤣🤣
10 Jan 23 by member: Tasha-89
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84/85, ma non faccio alcuna fatica ad arrivare a 88/90 ostello
10 Jan 23 by member: Cesa 4
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Stando alla gara di quest'anno è così Tasha 🤷🏻♂️
10 Jan 23 by member: Cesa 4
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Ok grazie. Allora vai di gaining 💪
11 Jan 23 by member: Ostello
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