Cesa 4's Journal, 18 Jun 23

Visto che è il momemto dei check...
Condozione tutto sommato non disastrosa considerando che ormai da un anno sono in surplus calorico

View Diet Calendar, 18 June 2023:
635 kcal Fat: 15.24g | Prot: 29.42g | Carbs: 92.01g.   Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...

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Comments 
Condizione attuale 168cm x 89 kg, un cassonetto dell'umido in pratica  
18 Jun 23 by member: Cesa 4
Sei in splendida forma 🙂💪 e si vede ancora la tartaruga 🐢😎, certo non può essere la condizione che avevi l'anno scorso sotto gara 🤷🏻‍♀️ 
18 Jun 23 by member: •dona•bera•
ti puoi mettere il costume ed anche l'infradito 🤣 
18 Jun 23 by member: •dona•bera•
Alla grande direi!💪 
18 Jun 23 by member: vaipipino
Ci vorrà la sdraio rinforzata però 😅😅 
18 Jun 23 by member: Cesa 4
Dona ho 16 kg in più addosso rispetto alla condizione gara, ti credo che il risultato estetico non può essere paragonabile, per contro, ho circa 100 kg in più sul totale delle tre alzate 🥳🥳 
18 Jun 23 by member: Cesa 4
😱😱😱💪💪🤩🤩 forza della natura 😉 Gian evita la sdraio, mettiti direttamente sulla sabbia 🤣 
18 Jun 23 by member: •dona•bera•
Tanti kg in più, ma sei sempre in ottima forma, mare per tutti 😁💪 
18 Jun 23 by member: Marty222
Si dai, qualche giorno di mare lo farò anch'io ad agosto ☺️☺️ 
18 Jun 23 by member: Cesa 4
Marty partivo da una condizione non sostenibile nel lungo periodo, una gara di b.b. ti porta molto al limite sia fisico che mentale  
18 Jun 23 by member: Cesa 4
Cesa immagino...poi al di là della condizione richiesta a livello estetico nella gare di bb, la bellezza è un parametro piuttosto soggettivo, ad esempio a me il fisico portato a quell'estremo fa senso, preferisco condizioni più in salute 🤣 
18 Jun 23 by member: Marty222
Si infatti Marty, in quel caso devi corrisponde più possibile ai criteri richiesti dalla categoria alla quale partecipi, la bellezza (parametri soggettivo) non conta nulla 
18 Jun 23 by member: Cesa 4
Si ricordo che tu eri arrivato al secondo posto per pochi punti percentuali di massa grassa in più rispetto ad un altro😁 
18 Jun 23 by member: Marty222
Io ti trovo in ottima forma!! 💪🏻 
18 Jun 23 by member: qweenfab
Ma infatti 
18 Jun 23 by member: marziana666
Di che ti lamenti? 
18 Jun 23 by member: marziana666
16 kg in più rispetto alla gara vuol dire solo 6 kg in più . La condizione della gara non fa testo nella vita 😀 
18 Jun 23 by member: marziana666
Grazie Queen, non mi lamento Eli, per il momento è quello che stavo cercando, poi è innegabile che mi sento e mi vedo molto meglio intorno algi 80 kg e con una b.f. inferiore al 10% 
18 Jun 23 by member: Cesa 4
Azz... Che Toro 💯👍 
18 Jun 23 by member: giokaos
Gio, cinghiale è più appropriato 😅😅 
18 Jun 23 by member: Cesa 4

     
 

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