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I quattro pilastri per la forza e l'ipertrofia, semplice no?
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3063 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 215.64g | Carbs: 385.31g.
Breakfast: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona L. Casei Multi Fruit, Banana, Falco Gusto Pro Cioccolato Fondente e Cookies. more...
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 Comments
tu sei un grande, sono stupefatta😱rapido ed efficiente🔝
16 Aug 23 by member: Welingprogress2
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Se mi metto in testa una cosa non mi ferma nessuno, a volte è un bene ma delle altre volte no...😅
16 Aug 23 by member: Cesa 4
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io credo che le scelte che hai fatto fino ad ora siano state ben ponderate, e bene. Grande ammirazione per chi ha una simile forza di volontà💪
16 Aug 23 by member: Welingprogress2
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Grazie Eli, a volte come si dice o bevi o affoghi!
16 Aug 23 by member: Cesa 4
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16 Aug 23 by member: Marty222
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Il
Numero uno di fs e non solo grande cesa
16 Aug 23 by member: Guerry76
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16 Aug 23 by member: BabyyKidd
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e bravo cesa!!💪 ricordi un mese fa' o poco piu'? che eri confuso e non riuscivi a darti pace?? ecco the solution...!!!! un'esempio da seguire👏
16 Aug 23 by member: Antoniomasala73
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Baby, hai ragione, quello è il quinto!
Ragazzi/e grazie a tutti/e da lunedì ulteriore nuovo posto di lavoro e spero che sia quello giusto sta volta 🤞🏻
17 Aug 23 by member: Cesa 4
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Alla grandeee!!! In bocca al lupo!!!
17 Aug 23 by member: Marty222
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17 Aug 23 by member: Cesa 4
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