Cesa 4's Journal, 17 Nov 23

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Squat high bar, no cintura no ginocchiere!
La magia delle varianti per migliorare l'efficenza dell'alzata

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Comments

Manca una "i"

17 Nov 23 by member: Cesa 4

Quello ci sono 😛😛

18 Nov 23 by member: Cesa 4

Top... Io faccio tante varianti per migliorare ogni alzata... I preferiti del mio coach sono lavori a tempo o con fermi... Odio...ma quanto servono? 🤩

21 Nov 23 by member: ttywet

Si, le varianti sono molto tassanti, ma ti permettono di ascoltarti durante tutto il movimento e capire dove sono i punti da migliorare 💪🏻💪🏻

21 Nov 23 by member: Cesa 4


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