slnbyrm's Journal, 16 Apr 18

slnbyrm's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

50 kiloluk bir selen var artık 😃
Hedefe son 1,4kg 💕💕

50.4 kg Lost so far: 14.1 kg. Still to go: 0.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 April 2018:

1187 kcal

Fat: 67.33g | Prot: 42.59g | Carbs: 118.42g. Breakfast: Beyaz Peynir, Tere, Maydanoz, Roka Marulu, Ceviz, Wasa Original. Lunch: Kırmızı Lahana, Salatalık, Marul, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Dinner: Çoban Salatası, Pişmiş Kereviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Fındık, Tarçın, FitNut Fıstık Ezmesi, Çilek, Kuru Yaban Mersini, Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. more...

Losing 0.3 kg a Week

98 Supporters Support

1 to 20 of 65

Comments

Tebriklerr💓💓💓❤

16 Apr 18 by member: ''TuuBaTuBaa''

boyunuz kaç.?

16 Apr 18 by member: .B.usr.A.

1.58 :) Bu soruyu cevaplamayı hiç sevmiyorum 😊 Teşekkürler tuba aşkım 😘

16 Apr 18 by member: slnbyrm

tebrikler Selencim darısı başımıza inşallah 😍😍😍

16 Apr 18 by member: elifecepoyraz

Günaydın umut bey 😃 Üstüme bascaklar diye cok korkuyorum ama boyum 1 bucuk metreyi azcık geçiyor 😃 siz uzunlar anlamazsınız tabi 😊

16 Apr 18 by member: slnbyrm

şuan ki kilon da çok iyi bence.. tebrikler 🤗🤗

16 Apr 18 by member: .B.usr.A.

Elif ece hanım teşekkürler 😊 darısı başınıza darısı başınıza 💕 Büşra hanım bende memnunum ama yağ oranımı azaltmaya çalışıyorum. Başlamışken limitleri zorluyim 😊

16 Apr 18 by member: slnbyrm

👏👏💪👏👏

16 Apr 18 by member: jasminyas

tebrikler👍 spor yaptın mı

16 Apr 18 by member: akgizem1234

azim her zaman gıpta ettirir:))

16 Apr 18 by member: jasminyas

Tebrikler Selen. 👏👏👏

16 Apr 18 by member: _fatcatt

Teşekkürler yasminyas 6 aydır uğraşıyorum valla 😊 Akgizem aletli pilates yapıyorum. Haftada iki gün. Bugün 33.dersim olcak. Onun dışında yeni yeni sabahları HIIT yapmaya başladım. Bazende açık havada akşamları yürüyüş yapıyorum

16 Apr 18 by member: slnbyrm

Bundan sonra sana gönül rahatlığıyla ufaklık diyebilirim. Yaşa gönderme yapmadan 🤣🤣🤣

16 Apr 18 by member: _fatcatt

Teşekkürler hasan bey 😊

16 Apr 18 by member: slnbyrm

Hasan bey bana her konuda rahatlıkla ufaklık diyebilirsiniz. Siz benim büyüğümsünüz😊 aramızda jenerasyon farkı bile var 😃

16 Apr 18 by member: slnbyrm

Tebrikler selen ablacım😊😊

16 Apr 18 by member: Lavinyaaaaa

Teşekkürler demetcim 😘😍

16 Apr 18 by member: slnbyrm

tebrikler bizi de motive ediyorsunuz

16 Apr 18 by member: Meymen

tebrikler darisi bana😀

16 Apr 18 by member: guloyab

Teşekkürler meymen inanki burası sayesinde bende motive oluyorum 😊 Guloyab darısı hepinizn başına 😊

16 Apr 18 by member: slnbyrm

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

slnbyrm's Weight History

View Complete History

slnbyrm's Journal, 16 Apr 18

Submit a Comment

slnbyrm's Weight History