|
Yarın yüksek lisans sınavı için İstabul a gidiyorum. Diyet iptal gibi :) 200 gr daha verdik yarasın :) Bugün gene 1 bardak nescafe 2 tek espresso 2 doğal maden suyu 5 gr tuz. İstanbul iyi oluyor vücut noluyoz lan diyor :))
|
79.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 191.45g | Prot: 70.88g | Carbs: 35.85g.
Dinner: Yoğurt Çorbası, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Patlıcan Yemeği. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|