|
Merhaba bugünde tartılayım dedim valla 200gr daha vermişim :) Haftaya 5 aydır uzak kaldığım spora yeniden başlayayım diyorum :)
|
78.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 60.91g | Carbs: 55.62g.
Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Avokado, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Zeytinyağı. Dinner: Dana Külbastı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|