|
Tam diyet yapmaya odaklanıyorum doğumgünü pasta anam çeçenlere özgü yemeklerimizden
|
78.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 166.88g | Prot: 181.88g | Carbs: 179.11g.
Lunch: Mevsim Salata, Limon, Zeytinyağı, Sezar Salata Sosu, Kemiksiz Tavuk Pirzola, Poğaça. Dinner: Söke Tam Buğday Unu, Kemiksiz Tavuk Pirzola, Kemiksiz Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Böğürtlenli Pasta. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|