Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 36.30g | Prot: 152.94g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Albume d'uovo, Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Cannella, Limone 🍋, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Alici Fresche, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati 🦐, Divella Pasta Integrale 🍝, Cetriolo (senza Buccia), Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, insalata 🥗 (17kcal), Gallinella🐟. Dinner: Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Cibocrudo Alga Spaghetti di Mare, Fiori di Zucca, Melanzana 🍆, Cetriolo (senza Buccia), Amadori Fesa di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Picchio Crauti al Natural, Albume d'uovo Cotto, Albume d'uovo, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Active Women Diet Blend 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Cetriolo (con Buccia) 🥒, Frutta: fragola, pesca, prugna, Fresh Blast 🍬, Zenzero, Curcuma, Cannella, Limone 🍋. more...
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1301 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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