Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 136.19g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Risette Integrali Fibra Più Fibra 🍞, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Cannella, Limone 🍋, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Bran Stick🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Crusca d'avena 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume, Yogurt Intero al Naturale 🍨. Lunch: Ricotta Forte 🧀, Cetriolo (senza Buccia) 🥒, Zucchine 🎃, Bietola, Conad Orzo Perlato 🌾🍙, Ricotta Salata 🧀, Petto di Pollo, Carne 🥓, Aglio, Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Dinner: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Cetriolo (senza Buccia), Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Gamberetti Sgusciati, Sarago, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Other: Active Women Diet Blend 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Frutta 🍓, Albume d'uovo 🥚, Fresh Blast 🍬, Zenzero, Curcuma, Cannella, Limone 🍋. more...
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1283 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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