Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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40.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 148.60g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Tisana purificante, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Succo di Limone, Cetriolo (con Buccia), Conad Orzo Perlato, Il Picchio Crauti al Natural, Albume d'uovo, Fegato, Semi di Lino ♣️, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Dinner: Succo di Limone, Gamberetti 🦐, Il Picchio Crauti al Natural, Gallinella, Semi di Lino ♣️, Ricotta Forte 🧀, Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Cetriolo (senza Buccia), Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Other: Active Women Diet Blend 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Vital Mix di Semi per Insalate, Frutta pesca pera 🍓, Albume d'uovo, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Tisana purificante, Carosello ***. more...
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1316 kcal
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Exercise:
Cooking - 4 hours, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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