Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
40.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 122.85g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Yogurt al Naturale, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Tisana purificante, Pedon Semi di Lino, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Zuccato Barbabietole Rosse Agrodolci, Nostromo Tonno al Naturale, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Desantis Passata di Pomodoro, Pomodori, Insalata e caroselli, Ricotta Salata, Divella Spaghetti Integrali, Aglio, Zucchine, Fagiolini Verdi. Dinner: Montrone Ricotta Forte, Aglio, Aceto di Mele, Semi di Lino ♣️, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal), Spinaci Surgelati (Natura Vera) 🍀, Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Tisana purificante, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Ecor Mix di Frutta Secca, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Yogurt al Naturale, Fresh Blast 🍬. more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Working - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|