Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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41.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 111.53g | Carbs: 274.64g.
Breakfast: Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Montrone Ricotta Forte, Aglio, Desantis Passata di Pomodoro, Carosello, Albume d'uovo, Fagiolini Verdi, D'Amico Funghi, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Divella Spaghetti Integrali, Semi di Lino ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Dinner: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Cetriolo (senza Buccia), Aglio, Il Picchio Crauti al Natural, Fegato, Fesa di Tacchino, Semi di Lino ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Pane di Segale 🍞, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Other: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Frutta Secca (pomeriggio), Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Frutta, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Tisana purificante. more...
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1350 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Working - 2 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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