Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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40.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 42.41g | Prot: 118.14g | Carbs: 237.48g.
Breakfast: Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Lunch: Calamari in Umido, Seppie, Cozze alla Marinara, Scampi, Ostriche. Dinner: Carciofi, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Fagiolini Verdi, Aglio, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Albume d'uovo, Peperoni Verdi, Carosello, Semi di Lino ♣️, Pane di Segale 🍞, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Cetriolo (senza Buccia), Insalata 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Other: Pomodoro Cuore di Bue, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Carosello, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Tisana purificante. more...
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1160 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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