Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 113.43g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: Fichi, Avocado, Melone, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Lunch: Pomodori, Divella Pasta Integrale, Masina Carne di Cavallo, Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera), Avocado, Bietola, Carosello, Mix semi, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Aceto di Mele, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata verde 🥗 (17kcal). Dinner: Nostromo Tonno al Naturale, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Albume d'uovo, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Avocado, Il Picchio Crauti al Natural, Merluzzo Dell'atlantico, Carosello, Mix semi, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata verde 🥗 (17kcal). Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , Tisana purificante. more...
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1476 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 4 hours, Working - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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