Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 116.83g | Carbs: 255.40g.
Breakfast: Melone, Céréal Crusca d'avena, Avocado, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Lunch: Tagliatelle Integrali 91 Divella 🍝, Peperoni Verdi, Insalata, Avocado, Il Picchio Crauti al Natural, Primo, Masina Carne di Cavallo, Mix semi, Ricotta Forte 🧀, Aceto di Mele, Olio 🛢️. Dinner: Il Picchio Crauti al Natural, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Melanzana, Aglio, Albume d'uovo Cotto, Merluzzo Dell'atlantico, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal). Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Tisana purificante, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . more...
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1308 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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