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Danke Madame Waage, Du trittst heute noch einmal nach. Ich werd noch affig🙊😠😤
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61 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 78.85g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light. Lunch: Bratensoße, Kartoffeln, Grüne Bohnen, Möhren, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Weintrauben, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Other: Milbona Schlagsahne, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Brombeeren. more...
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1870 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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