30 Jul 18 by member: Thema46
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30 Jul 18 by member: NicolaR85
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30 Jul 18 by member: a.conte7
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30 Jul 18 by member: geggina
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30 Jul 18 by member: iaiamicia
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30 Jul 18 by member: giuseppemar1963
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Finché dura!! 🤞 Alzo ancora 😂 al massimo farò retromarcia!
💕 grazie 💕
30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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Durerà vedrai!!mi serve il tuo coraggio 😊😘
30 Jul 18 by member: iaiamicia
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30 Jul 18 by member: Elena9685
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30 Jul 18 by member: Goanapsy
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Iaia: prova veramente, si è sempre in tempo a tornare indietro, tentar non nuoce si dice no? ❣
30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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30 Jul 18 by member: iaiamicia
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30 Jul 18 by member: diglio81
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però quando avrai i carbo talmente alti da dover abbassare i grassi come ho fatto io mi sa che ci sarà da ridere :)
30 Jul 18 by member: Elena9685
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Elena ora sono al 23% grassi (44gr su 1700 calorie circa), che sofferenza 😂
30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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io 40 su 1700...cioè adesso stiamo a calorie pari e il mio peso scende pochissimo!! pensa te!!
30 Jul 18 by member: Elena9685
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E ma tu sei magrissima, io ne ho di kg e cm ancora!
30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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eh però mi stava salendo un po' troppo il peso quindi ho tagliato un po' (poco)..in realtà però non mi è sceso molto il peso..mah! però mi vedo bene e asciutta quindi me ne sto abbastanza fregando. probabilmente adesso salgo +10 carbo quindi 220 carbo e 45 grassi e poi da adesso tolgo il cardio perchè finisce il corso di step ...vediamo che succede :)
30 Jul 18 by member: Elena9685
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comunque magrissima insomma, peso oltre 63 kg per 1.70!
30 Jul 18 by member: Elena9685
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