Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 115.34g | Carbs: 266.46g.
Breakfast: Farina di Cocco, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, ***Tisana purificante. Lunch: Fatina Mix Insalate, Daily Bread Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Melanzana, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Lenticchie. Dinner: Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Il Picchio Crauti al Natural, Gamberetti 🦐, Merluzzo Dell'atlantico, Daily Bread Pane di Segale, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal), Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado. Snacks/Other: Pomodori, Proteine in polvere 🥛, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. more...
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1325 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Housework - 15 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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