Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 101.16g | Carbs: 267.11g.
Breakfast: Albume d'uovo, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, ***Tisana purificante. Lunch: Peperoni Verdi, Conad Orzo Perlato, Sgombro, Primo ai funghi, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. Dinner: Melanzana, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Peperoni Verdi, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, INSALATONA MISTA (20 KCAL) 🥗, Daily Bread Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Amadori Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello a insalata 🎃🥒, Cipolle 🌰, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Avocado. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|