Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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78 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3902 kcal
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Fat: 93.49g | Prot: 192.75g | Carbs: 571.96g.
Breakfast: Crownfield Flakers Choco, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Certossa Schiacciatine alle Olive, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Scitec Nutrition Vitargo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Mela, Banana. more...
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steady weight
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