Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 114.16g | Carbs: 269.46g.
Breakfast: Conad Orzo Perlato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Peperoni Verdi, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟, Zucca, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Avocado, Cialda a modo mio ***. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Asparagi Bianchi in Vetro 🎍, Melanzana, Peperoni Verdi, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori. Snacks/Other: Spuntino pomeridiano, Proteine in polvere 🥛, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1129 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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