Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 33.04g | Prot: 122.35g | Carbs: 241.25g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Carosello, Primo, Petto di Pollo, Carne, Tagliatelle Integrali 91 Divella 🍝, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Capperi, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Merluzzo Dell'atlantico, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, ***Tisana purificante 🥃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . more...
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1129 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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