Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 111.96g | Carbs: 268.09g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Proteine in polvere 🥛, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Peperoni Verdi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Colfiorito Semi di Quinoa, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Picchio Crauti al Natural, Masina Carne di Cavallo, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Insalatona in piatto 🥗, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Zucchine (alla griglia)🥒. Dinner: Avocado, Gamberetti 🦐, Carosello, Peperoni Verdi, Melanzana, Il Picchio Crauti al Natural, Molva (Moscia) 🐟, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1129 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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