Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
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41.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 36.42g | Prot: 119.66g | Carbs: 252.84g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Peperoni Verdi, Colfiorito Semi di Quinoa, Melanzana, Fiori di Zucca, Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. Dinner: Il Picchio Crauti al Natural, Melanzana, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Verdesca, Merluzzo Dell'atlantico, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1131 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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