Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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40.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 40.63g | Prot: 106.87g | Carbs: 242.48g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Gamberetti 🦐, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Sgombro, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Peperoni Verdi, Fagiolini Verdi, Ricotta Salata, Tagliatelle Integrali 91 Divella 🍝, Zucchine 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Vital Mix di Semi per Insalate, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Carne di Tacchino, Peperoni Verdi, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞. Snacks/Other: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1093 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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