Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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40.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 116.12g | Carbs: 248.35g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Avocado, Bastoncini di Crusca 🥐, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Tuorlo d'uovo 🥚, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Melanzana, Peperoni Verdi, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Palombo, Granoro Pasta Integrale Bio, Ricotta Salata, Crudaiola, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Zucchine e carosello ad insalata 🥒. Dinner: Avocado, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Melanzana, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce (Aia) 🍗, Albume d'uovo, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal). Snacks/Other: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Proteine in polvere 🥛, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1209 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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