Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 34.94g | Prot: 106.68g | Carbs: 254.52g.
Breakfast: EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Avocado, Bastoncini di Crusca 🥐, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Gamberetti 🦐, Finocchio Crudo, Tagliatelle Integrali 91 Divella 🍝, Sgombro, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), primo, Melanzana. Dinner: Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Melanzana, Gamberetti 🦐, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1104 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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