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Guten Morgen Ihr lieben Mitkämpfer💙Ich wünsche Euch einen gelungenen Start in die Woche. Das Wetter scheint noch recht schön zu werden. 😎
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60.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1671 kcal
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Fat: 30.14g | Prot: 118.58g | Carbs: 244.12g.
Breakfast: Güldenhof Putenbrustfilet, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis, Zucker, Butter. Dinner: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Himbeeren, Multaben Molke Riegel, Banane, Pink Lady Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Himbeeren. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Jacki, bei uns leider nicht. Das Wetter ist gerade meiner Laune angepasst, kalt, grau, nebelig. Wie schon das ganze WE :-(. Bekommt man voll die Depri. Naja, kann ja nur noch besser werden. Wünsche wenigstens dir einen ganz tollen Tag!
03 Sep 18 by member: Nizzy1988
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Nizzy,Du bist doch unser Sonnenschein!🙂Schieb mal die Laune und die Wolken weg😉Vielleicht wird der Nachmittag besser. Wenn ich könnte, würde ich Dir ein Päckchen Sonne mit einem Klecks guter Laune schicken🌞🍀🌞
03 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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hallo, ja heute ist schön. aber ich friere beim sitzen. bude "nur" 21 grad
03 Sep 18 by member: mbkrebs
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Ich habe gestern auch gefröstelt. Wir sind wohl verwöhnt 🌞🌞🌞
03 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Hallo Jacky, hier ist das Wetter heute auch wieder super 🌞👍. Wünsche dir einen schönen Tag und guten Start in die neue Woche! 🍀🙋♀️
03 Sep 18 by member: Steffie0102
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Halli Hallo und noch einen wunderbaren Montagnachmittag - hier ist es wieder richtig warm geworden, trotz bedeckten Himmels. "Komischwetter"
So oder so - gehab dich wohl - bald ist der Montag geschafft :o)
03 Sep 18 by member: divergenta
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...ja ich hab den Montag abgekürzt und sitze beim Schilti-Dok. Hoffentlich findet der nix🤔Aber die Hälfte fehlt, kann er ja nich mehr viel finden 😄😄😄
03 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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03 Sep 18 by member: Rit@mine
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Alles gut, sag ich ja... da kann der Dok nix mehr finden 😁
03 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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👍 prima....ich muss Donnerstag wieder ins MRT und hoffe ich kann selbiges dann sagen 😀
03 Sep 18 by member: divergenta
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