Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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40 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1546 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 117.36g | Carbs: 243.97g.
Breakfast: Colfiorito Soia Gialla, Cantalupo (Melone), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, YOGURT MAGRO LAND, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vital Mix di Semi per Insalate, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Melanzana, Il Picchio Crauti al Natural, Amadori Fesa di Tacchino, Barbabietola Cruda 🌰, Primo crudaiola, De Cecco Fusilli Integrali, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Il Picchio Crauti al Natural, Gamberetti 🦐, Barbabietola Cruda 🌰, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1217 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes, Stair Climber (Stepper) - 23 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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