Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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40.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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1639 kcal
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Fat: 41.46g | Prot: 121.37g | Carbs: 247.89g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Cantalupo (Melone), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Grano Saraceno, Minestrone, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Olio di Sesamo🛢️, Arnaboldi Alga Nori, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Carciofi, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Barbabietola Cruda 🌰, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Albume d'uovo, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1282 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 52 minutes, Stair Climber (Stepper) - 38 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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