Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
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40.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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1700 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 116.31g | Carbs: 286.12g.
Breakfast: Cantalupo (Melone), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Barbabietola Cruda 🌰, Albume d'uovo, Zucca, Gamberetti 🦐, Alici Fresche, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. Dinner: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Barbabietola Cruda 🌰, Albume d'uovo, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Melanzana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Uva, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1280 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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