Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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40.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1575 kcal
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Fat: 30.19g | Prot: 128.05g | Carbs: 244.14g.
Breakfast: Cantalupo (Melone), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Amadori Fesa di Tacchino, Zucchine x primo, Barbabietola Cruda 🌰, Bietola per primo, Zucca, Lenticchie minestra, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Zenzero. Dinner: Succo di Limone, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucchine, Bietola, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Spigola. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1113 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 37 minutes, Stair Climber (Stepper) - 23 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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