Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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75.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1867 kcal
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Fat: 65.24g | Prot: 105.50g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Fabbri Top Cioccolato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Carrefour Fagioli Bianchi Cannellini, Brodo di Carne, Barilla Semola per Gnocchi e Minestre, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Carrefour Fagioli Bianchi Cannellini, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Succo di Limone. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso), Pesca Noce. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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xander69's Weight History
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