Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
40.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 120.54g | Carbs: 261.57g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Salpa, Barbabietola Cruda 🌰, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Albume d'uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Melanzana ripiena 2, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Barbabietola Cruda 🌰, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Seppie : 77 a cotto. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
|
|
1110 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 37 minutes, Stair Climber (Stepper) - 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|