Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1642 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 115.49g | Carbs: 269.33g.
Breakfast: Zucca, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Bianco 0,1%, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Montrone Ricotta Forte, Melanzana, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Funghi Champignon, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Primo lenticchie, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Cicoria. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Melanzana, Gamberetti 🦐, Curcuma, Merluzzo Dell'atlantico, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1138 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 37 minutes, Stair Climber (Stepper) - 23 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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