Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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1614 kcal
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Fat: 34.36g | Prot: 119.86g | Carbs: 265.19g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Prugne, Banana, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro Bianco 0,1%, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Capperi, Primo con zucchine, Petto di Pollo, Carne, Divella Spaghetti Integrali 🍝, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Cicoria, Tre Mulini Pane di Segale, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Polipo. Snacks/Other: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, ***Tisana purificante 🥃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . more...
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1194 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 23 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 22 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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