Mel87Mel's Journal, 24 Sep 18

Da oggi inizia il secondo mese del New percorso!

Resoconto del primo mese:

Peso totale perso: -1.5kg
Cm totali persi: -4 (tutti zona vita bassa)

Avanti così 🤩🤩🤩🤩

56 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1456 kcal

Fat: 52.30g | Prot: 104.78g | Carbs: 142.00g.   Breakfast: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Patate Migros M. Dinner: Grana Padano Migros, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro Arachidi Croccante Prozis, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Barretta Cookies Barebells, Uva, Ciocco Noir 85% Migros Frey. more...

1605 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...