Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
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41.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2018:
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1621 kcal
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Fat: 33.59g | Prot: 127.66g | Carbs: 253.62g.
Breakfast: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Land Yogurt Greco 0%, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Biscotti, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Zucchine, Bietola, Melanzana, Buoni di Natura Semi di Sesamo, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Funghi Champignon, Petto di Tacchino, Conad Orzo Perlato, Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Funghi Champignon, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Tre Mulini Pane di Segale, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Ricotta Forte 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . more...
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1379 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Working - 1 hour, Elliptical - 23 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 22 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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