Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
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75.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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1817 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 117.83g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Cacao Amaro in Polvere, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Pomodoro, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Dinner: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Grana Padano Grana Padano, Baresa Misto Funghi, Pasta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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xander69's Weight History
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