Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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75.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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2152 kcal
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Fat: 57.21g | Prot: 126.69g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Latte Arborea Latte Fresco Intero, Zucchero, Caffè (Espresso), Cacao Amaro in Polvere, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Orata, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Algida Croccante, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Fettina di Vitello, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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xander69's Weight History
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